没人能忍住不碰！有知名女星曾因此“撕“上热搜（组图）

手指长倒刺，很多人都遇到过，尤其在秋冬季的时候，干燥愈加明显，就更容易出现倒刺。

这小小的一块皮，很多人都“容”不下它，一定要把它撕掉或咬掉，结果却很容易撕成长长的一条口子，留下钻心的疼，有网友表示，“又痛又爽”。

不要说普通人“撕”不好

就连明星也吃过它苦头

此前，小坊就曾报道过

香港知名女演员邓萃雯

因拔倒刺入院手术的消息

引发网友关注和热议

当时她发布的一则微博图片显示，手指指端有明显的红肿，医生正在为她切开伤口、排脓处理。

邓萃雯本人则是现身说法，提醒大家如果手指有倒刺的时候，千万不要随意拔除甚至用牙咬，而是要找指甲剪消毒以后小心剪掉。

（戳图片回顾小坊此前报道↓↓↓）

（图片来源：微博邓萃雯账号）

那么倒刺到底能不能撕掉？

长倒刺真的是因为

身体缺乏维生素了？

倒刺怎么来的？

一到秋冬季

不少人指甲旁的皮肤就开始

此起彼伏地长倒刺

究其原因其实并不复杂

主要与皮肤屏障的功能受损有关

↓↓↓

指头上会长倒刺的小片区域，名为甲周皱襞，其主要功能就是包裹、保护甲母质，以保证甲板健康生长。该处皮肤组织里，毛囊、皮脂腺的分布极少，因而皮脂膜本就很稀薄。遇上气温骤降的秋冬季，皮脂的分泌量还会进一步减少，皮脂膜甚至会缺失，裸露的角质层变得容易受损。

而现在的人

每天多次重复的洗手清洁

导致细胞间脂质

包括神经酰胺、胆固醇

游离脂肪酸等的大量流失

此时，角质层的弹性会明显下降

而脆性则大大增加

当我们日常活动手指时，甲周皱襞会被反复拉伸，再加上数不清的局部摩擦、碰撞，角质层就有可能绷不住而裂开，最终形成甲周倒刺。发生机制就是如此简单，就像秋冬季裂开的嘴皮（唇黏膜）一样。

长倒刺是因为缺乏维生素吗？

目前并无任何医学研究证据证明

甲周倒刺与营养缺乏

或某些严重的躯体疾病

有直接的因果关系

手指长倒刺与"缺乏维生素"

之间的关系

纯属子虚乌有

因为手指起了几块皮

就得检测维生素水平的做法

真的大可不必

真要说这些倒刺与疾病之间的联系

倒是有以下两方面值得关注：

①皮肤疾病本身会加重屏障受损，也会导致倒刺长不停。

例如手部常见的湿疹问题，往往还伴随有红斑、瘙痒、皲裂等表现。除了倒刺以外，如果还出现了皮疹或其它皮肤的不适，就该去找皮肤科医生看看了。

② 精神、心理方面的不良因素也会加重甲周倒刺。

例如，不少孩子在紧张、焦虑时会有不自觉地吮手指、咬指甲；又如，强迫症患者可能会出现反复洗手、扣剔指甲等过度行为。

当发现身边亲友的手忽然变得十分粗糙、不美观，也许该关心的是他们的心理健康。

如何避免长倒刺？

预防甲周倒刺的关键是

保护好屏障

最有效的办法就是

涂抹含脂质成分的保湿产品

包括乳、霜等

以加强屏障结构

所以，护手霜并非智商税。从减少起皮、长倒刺，继而预防因倒刺而引发的皮肤外伤，护手霜确实提供了保护功能。建议因手部干燥情况，每日多次、不定时涂抹。尤其是刚洗完手，或刚接触过流水后，更应该尽快补涂，以防角质层出现受损。

另外，尽量减少对屏障结构的破坏也很重要。例如，当手部需要长时间劳作、浸水，如洗衣、刷碗时，佩戴防护或防水手套将大有帮助。而对于吮手指、咬指甲等不良习惯，也建议尽量想办法去改善。

长倒刺了怎么办？

该不该手撕？

对于已经产生的倒刺

不建议徒手撕扯或拔除

倒刺的根部往往

与手指背侧皮肤紧密连接

直接的撕扯不仅难以把倒刺扯下来

常常还会顺带撕扯出伤口

比较理想的处理方式为，使用干净的、尺寸合适的指甲剪，把表皮剥离起来的部分修剪下来。尽量缩短倒刺的长度，有助于避免因不经意摩擦、碰撞而导致的外伤。

倘若真的不慎产生了伤口，出现明显疼痛、渗血、结痂等情况，则说明破损已经突破表皮、至少深达真皮层。这时出现感染的风险将明显升高。

针对已形成的伤口，建议适当使用含抗生素的外用制剂，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，有助于预防常见细菌的感染。

如因生活习惯、职业需要

手部难免会接触不洁的环境、液体

也应当使用创可贴、手套等器具

对伤口进行隔离保护

你有经常长倒刺吗？

在干燥的秋冬

你有什么护理手部的好妙招？