运动型美女，体重90斤，与卡戴珊相比，身材能打几分？

千万不要说他们世俗，在这个社会本来就是俗人居多，做一个平凡人也是很好的。

为了拥有漂亮的脸蛋，不少人花费高昂费用去做整形美容。为了获得好身材，部分女性朋友可能会去健身，而另一部分人则有可能去做这种美体塑形。

虽然说如果有钱这都不是问题，但是为了自己的身体健康考虑，而是尽量选择那些对身体健康并不会产生太大影响的改变方式。

如果身材过于肥胖，建议可以考虑改变饮食，平时多加运动。如果觉得自己相貌一般，可以通过练习化妆技巧来达到改善。

今天我们来介绍一位运动型美女，她也是一位健身爱好者，不同的是，她脸蛋秀丽，身材非常的火辣。

有很多人认为她的身材其实要比国外的社交名媛卡戴珊又好很多，如果将其二者放在一起，你认为谁的身材会比较好？

这位美女是一位模特，会接很多的广告，同时也会自己经常到健身房健身。为了保持好的身材，经常去做一些瑜伽，练习普拉提或者是游泳训练。

因为，长期进行多种训练结合，让她的身材越来越完美。虽然她的体重仅有90斤，但是丝毫不影响她的性感。

她身材凹凸有致，屁股紧翘、大长腿，而且还拥有纤细的腰肢，更重要的是她的胸围并不小，从照片中可以明显的看出。

加上本身长得漂亮，身材又好，经常走在大街上会吸引一大波的目光。她朋友都表示有时候并不希望跟他一起去逛街，因为她实在太引人注目了。

不得不说更以为这样漂亮的妹子一起去逛街，确实存在压力，就连如果自己本身长得不够帅，跟她搭讪都觉得不好意思。

姑娘也愿意将自己这些年来的健身经验分享给大家，希望每一位女生都可以拥有像她这样的身材。

如果想要臀部变得紧俏，可以平时多做一些臀部刺激的训练动作，例如常见的有深蹲。

建议每天可以进行30个到60个的深蹲训练，在这里需要强调的是，深蹲一定要保证动作的标准性，不可以单纯的为了追求速度或者是数量而忽略动作标准。

深蹲再进行一段阶段之后，可以将标准深蹲换成负重深蹲，或者做一些深蹲的变形动作，这样一来便可以提高深蹲对于臀部的刺激效果。

此外如果想要减少腹部的赘肉，可以做一些腹部强化练习。

平时没事的时候可以每天做30个仰卧起坐，切记不要做的过多，因为仰卧起坐很可能会对腰椎产生一点影响。