“马杀鸡”后突然“脑中风”,这个部位真的不能随便按
近年来各种按摩店成行成市开了起来,不少人因为颈椎疼痛或各种不适去中医馆按摩颈部,也感觉确实能促进局部血液循环,缓解不适。
按摩会触动经脉、血管,不是想按摩就按摩的~
脖子不是你想按摩,就能按摩的!
很多觉得按摩脖子只是小事一桩,特别是对于上班族,久坐在办公室、看着电脑敲字,脖子都酸了,这时候按摩一下,简直就是给脖子来个“马杀鸡”好吗?!
可是,脖子也是想按摩就按摩的吗?这些危害你可知?
1、心梗、脑卒中风
按摩脖子容易触碰到动脉,其中有一条非常重要的动脉血管叫颈内动脉,脑组织内的大部分血液由其供应。
另外,颈动脉狭窄的发生和吸烟者息息相关。香烟中的有害物质如尼古丁和焦油等会导致脑血管痉挛,损害颈动脉内膜,从而增加患心梗和脑卒中风险。
2、动脉粥样硬化
按摩脖子可能导致持续性高血压可冲击血管,损害动脉血管内皮功能,易引起动脉粥样硬化。
3、脑梗塞
若随意按摩极有可能造成硬化斑块破裂,破裂的斑块跟随血液循环进入颅内,堵塞脑血管,诱发脑梗塞,特别是高血脂患者。
家医君温馨提醒大家:现在有一些按摩店没有相关营业资格,按摩师也没有受过相关的专业训练,这样随意按摩可能带来不小风险。
其实,脖子不舒服时也可以缓慢向前后左右活动,若不适症状严重时还需及早就医~
脖子不舒服也可能是病?!
很多人会想要按摩脖子的根本原因还是脖子不舒服或者疼痛,其实这也可能是疾病前兆,真没唬人!
1、颈椎疾病
脖子有明显的酸痛感,在扭转头部的时候会听见响声,提示着颈椎病。
轻度颈椎病患者应该选择低一点的枕头,坚持做牵引体操,保持适度的运动,防止不良的坐姿或者站姿等;重度颈椎病患者会出现恶心呕吐,头疼头晕以及失语,必须要选择正规的医院做治疗。
2、甲状腺炎
吞咽时脖子有明显的疼痛,而且伴随着全身不适以及轻微发烧,提示着甲状腺炎。
甲状腺炎说明自身免疫功能失常,会对甲状腺带来永久性性的损害。
3、淋巴发炎
当淋巴发炎的时候脖子疼痛,同时患者的耳朵后面和颈部摸到明显的肿块,这类患者应该及时去医院,在医生的指导下选择消炎药物来缓解。
4、颈动脉疼痛
脖子疼痛的时候可以用手摸一摸脉搏的地方,若是疼痛难忍的话说明患上了颈动脉疼痛,此类人群吃了消炎药物之后就能够缓解疼痛感。
另外,睡觉的时候枕头高度不合适、头部姿势不当或者局部受到风寒入侵,扭伤了脖子等都会引起落枕,造成脖子酸痛。
最后,家医君好人做到底,给大家一点点日常生活保护血管的小建议:
1、戒烟
香烟烟雾中含有尼古丁和焦油等,这些有害物质可刺激血管运动中枢,促进去甲肾腺上素和肾上腺素释放,加快心跳速度,促进末梢血管收缩,从而引起血压升高。
2、调整饮食
高脂肪饮食可升高血液中脂肪水平,多余的脂类物质在血管壁上沉积,形成动脉粥样硬化,从而引起血栓。
因此应控制糖、反式脂肪酸和饱和脂肪酸摄入,多吃新鲜蔬果和五谷杂粮,合理补充水分来稀释血液,防止血液黏稠。
3、多运动
运动能促进全身血液循环,辅助降低血压,改善血脂和血糖,帮助减轻体重,同时也能舒缓情绪。
可选择的运动项目有散步、骑自行车、慢跑跳绳和游泳等,每周至少运动150分钟以上。
家医君寄语
虽然推拿按摩简便、安全、舒适,易被人接受,但如果对推拿方法、部位等不加以注意,也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难,所以选择在家中互相帮亲朋好友按摩的时候,最好选择简单的肌肉放松的按摩方法,不易造成严重损伤。