日本最火老年痴呆测试:只需一个表格,测出你的健忘程度,敢测吗
老年痴呆症是一种很可怕的疾病,它会不断摧坏一个人的大脑功能,最终导致完全丧失思考能力和行动能力,每天的生活都需要依靠家人照顾。老年痴呆症的发展速度很快,从确诊到死亡可能只有6-7年时间,而且一旦发病就没有办法医治,很多老年人一听这种疾病就很头疼,生怕自己会患病。
老年痴呆症在发作之前,身体会出现一些轻微的变化,其中主要是记忆力下降,和正常衰老过程中的健忘很像,因此容易被人们忽视。但老年痴呆症可不是健忘,这种变化开始很轻微,随着病情发展会变得十分严重。当老年人经常出现健忘的情况时,人们就应该引起重视,而不是当作没看见。
为了判断老年人是否患老年痴呆症,可以通过以下这些症状进行观察,也就是给自己做一个自我检测,看看大脑功能是否保持健全。
1.是不是转瞬即忘?老年人如果连前一秒发生的事情都忘记了,说明身体已经出现了严重的问题,这种时候一定要引起重视,不要觉得无所谓,一旦发病就来不及了。
2.做事是否没有条理?举了例子,老年人做好饭准备吃的时候,却突然发现没有开电饭锅的电源,如果经常发生这些事情,说明大脑功能严重衰退,老年人很快就会患老年痴呆症。
3.是否经常出现词不达意的现象?老年人可能无法表达自己的意思,经常出现说话找不到合适词语的情况,久而久之就会影响大脑功能。
4.是否无法分辨时间和地点?老年人不知道所处的时间,经常在熟悉的地方迷路,这都是老年痴呆症的明显征兆。
5.判断力是否下降?老年人不能分清是非黑白,别人说什么就是什么,没有任何主见。
6.是否失去主动性?老年人对生活完全失去了兴趣,整天只会坐着发呆,任何事都不做。
当老年人通过测试后,就能判断大脑功能是否正常。通过以下这些措施,能够有效预防老年痴呆症,大家不妨尝试一下。
1.不吸烟、不喝酒
老年人不要抽烟也不要喝酒,经常抽烟喝酒肯定会对身体产生不好的影响,如果经常抽烟喝酒,大量的有毒物质会进入身体,跟随血液流遍全身,对脑细胞造成伤害。老年人要记住一点,抽烟喝酒没有任何好处,不要觉得少抽烟少喝酒就行了,老年人如果想远离老年痴呆症,一定不能抽烟喝酒。
2.补充营养
随着年龄的逐渐增长,老年人的消化吸收能力逐渐降低,大脑细胞损伤严重,神经细胞活力也在不断下降,这就导致更易引发老年痴呆,脑梗等脑部疾病。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质,含有丰富的神经酸,亚麻酸,黄酮,维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸,不仅具有降三高,抗衰老,抗疲劳等积极作用,最重要的是,它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复,加速神经细胞之间信息的传递速度,使大脑恢复年轻活力,因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆,脑梗,脑瘫等老年疾病的老年人来说,多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益,唤醒大脑年轻活力,儿女再也不用愁!
3.保证睡眠
老年人的睡眠时间应该控制在7-8小时,低于这个时间,脑细胞无法充分修复损伤,身体就会产生一些问题,大脑功能也会不断衰退,高于这个时间,反而会让身体感到很累,对大脑功能没有好处。保证睡眠时间充足,能够有效降低细胞衰老的速度,提高免疫力,预防老年痴呆症。