在健身房遇到心仪的女生，如何建立关系？

(作者Blaine：一名专业指导男性约会的女教师。其指导方针来源于大样本的调查和归纳)

这可能会让你惊讶——健身房真的是个认识女人的好地方。这也是我的个人经验：我在健身房遇到了我现在的丈夫。

但是，不要在训练中丢下你的哑铃，随意地向陌生女人侃侃而谈！遵循以下3个步骤，在健身房遇见一个女孩:

●不要打断她的锻炼

●在约她出去之前先建立友好的关系

●遵循“一击规则”

让我们展开讨论一下：

1.不要打断她的锻炼

就好像你在做深蹲或反向飞鸟时，如果一个陌生人打断你，你会感到恼火……或者至少，你会想，“这个怪人为什么要烦我？”

健身房的女孩不希望在锻炼时被接近!

一般的经验法则是，避免在健身房训练区接近女性是明智的：

●即使你迷恋的人没有在积极锻炼，她也可能处于运动的精神状态，不容易接受打扰。

●很多女性，包括我自己在内，在锻炼的时候感觉自己并没有吸引力。

●不管怎样，女人经常戴着耳机，不管你是在健身房还是在其它地方，看到戴耳机的女人，没事都不要去打扰。

这并不是说在健身房训练区接近一个女孩永远都不合适。例如，如果她就在你旁边锻炼，而且你们已经和对方微笑过了，那么完全可以开始交谈。

不过，通常最好是在你训练结束后才开始，例如：

1.在休息区。试着真诚地赞美她，比如，“我今天看到你在深蹲架上表现得很好！”也许你们还会边喝蛋白粉边聊。

2.走出健身房时。例如，当你走向你的车时，你可以说：“嘿，我是布莱恩。我只是想跟你打个招呼因为我经常在这儿看到你。你叫什么名字？”

为了增加你和她说话的先决条件……当你在健身房训练区时，首先通过微笑和眼神交流来建立一种非语言的联系！但这比较微妙，前提是你的形象不能太磕碜，微笑和眼神也得有限度。

然后看看她的回应(比如，她是否回以微笑？)她的回应已经告诉了你她是否接受聊天。另外，这也给了你一个稍后接近她的理由——你可以说，“嘿，刚才看到你，我想介绍一下我自己……”

记住不要总盯着人家看。如果她注意到你在锻炼时一直盯着她，可能会觉得不舒服。

2.在约她出去之前先建立友好的关系

你终于鼓起勇气接近健身房里的暗恋对象，而与此同时你正走出大厅……

先别问她要电话号码(或社交账号)!

健身房对女性来说可能是个特殊的地方。尤其是如果她已经花了足够的时间、今后也打算长期在这个健身房锻炼，而你已经对她产生了好感，那么健身房对她来说就应该是一个安全而重要的空间。

她最不想要的就是突然受到过度的关注和热情而变得不舒服……

不要问她的联系方式，简单地介绍你自己。进行一次友好的交谈，热情地说：“期待下次再见!”，然后分开。

等到你们第二次或第三次谈话时再问她的联系方式——你成功激发浪漫的可能性会增加100倍，因为这表明你有两种重要的社交智慧：

●你知道女孩们并不期望健身房第一次见面就被你过度了解

●你没有把索要联系方式当成是手段，而是把这当作结果

一旦你们以友好的方式聊了多次，你可以这样约她出去:

“你精力很充沛，我喜欢和你聊天——找个时间去健身房外面喝一杯怎么样？”

还是不知道如何打破僵局？如果你们一起上过操课……可以问问她对课的看法：“你觉得这门课怎么样？那些硬拉训练把我折腾得够呛……”

关于这一点……集体健身课往往比普通健身房更容易结识女性，因为通常会有一些社交活动(比如上课前认识一下你旁边的搭档)。所以，我就这样遇到了我的丈夫!

他是这样做的:

●我们认识是因为有一次课后他向我做了简单的自我介绍。

●第一次我们几乎没怎么聊天，但从那以后每次我们在团课中见面，都会聊得很愉快。

●我们互相了解了之后，他邀请我参加他的乔迁派对。我当时正准备旅行，不能去，所以我们交换了电话号码。

●剩下的就顺理成章了!

3.遵循“一击规则”

如果你以前没听说过“一击规则”……

这是Facebook和谷歌等公司的人力资源团队用于办公室恋情的政策，也适用于邀约你在健身房认识的女孩，所以听好了!——你只有一次机会约你喜欢的人出去。

如果她没有明确地回应你的兴趣，事情就结束了，你不该再打扰她。你不会有两次机会去邀约同一个女孩!

请记住，邀约的标准是"明确的接受"，而不是看起来可能会接受——如果你约你的健身房暗恋对象出去，她说了类似这样的话:

“啊，我想去，但我现在真的很忙……”

她其实是想说"我不想去"——而你应该放手。

同样重要的是，如果在你约她出去之前，她没有热情地与你交谈过，那就不要约！

总之，男生的本能是希望进展快一些，但控制进度的权利(或决定权)其实在女生手里。这可能不公平，但这就是生活。