除了祈福，你能做的，就是把这条最全地震救命知识转出去，让更多人看到，能救命！

1. 身体正确姿势：

蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；保护头颈、眼睛、口鼻。

避震时，要注意保护头部。可以用双手将枕头、面盆、书包等顶在头上，护住头部。

2. 选择三角地带：

应选择室内结实、能掩护身体的物体旁，易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方。

比如蹲伏在写字台、课桌、床、衣柜、冰箱等高大坚固的家具旁（而不是家具下），以躲避坠落物的砸伤。

3. 迅速打开房门，以防房门变形而不能出逃。

4. 注意外墙、阳台不能躲，楼梯、电梯最危险。

5. 如在空旷的房间，可躲在墙角处。因为这些地方在房屋倒塌时会形成倒塌物砸不到的死角，人躲在这里相对较安全。

6. 如在卫生间或厨房、过道、储藏室，快速关闭电源和煤气管道的阀门，然后躲在墙角。

因为卫生间和厨房的房顶跨度较其他房间小，且有上下水管道和暖气管道穿行其间增加了牢固性、稳定性、抗震性，故不易倒塌伤人。

1. 护好头部，避开危险处

当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会想扶靠、抓住什么，比如身边的门柱、墙壁……但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。

要注意用手或手提包等物保护好头部。

2. 选择空旷地带下蹲或俯卧，降低身体重心，以免摔倒。

3. 不要盲目乱跑，避开人多的地方，尤其不要随便返回室内。

4. 远离高大建筑和危险场所，比如高楼（特别是有玻璃幕墙的建筑）、烟囱、过街桥、立交桥、水塔、桥梁、高架路。狭窄巷道、广告牌、商场的高大货架、吊车、高耸或悬挂物、高压电线、变压器、电线杆、路灯以及加油站、煤气站、仓库、化工厂等有毒、有害、易燃、易爆的场所。

5. 在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。要依照商店职员、警卫人员的指示来行动。

6. 切忌不要乘坐电梯。若发生地震时正在乘坐，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。

1. 被困时，首先应保持头脑清醒和呼吸道畅通，尽快用毛巾、衣服等捂住口鼻，防止烟尘造成的窒息；

2. 设法将四肢解脱出来，清理压在身上的物体，脱离危险区，一时不能脱险的，要设法牢固、支撑可能坠落的重物。

3. 如果有受伤，将衣服撕成布条包扎受伤出血部位，对较严重的出血可用绑扎止血法，注意每隔 1小时放松止血带 5～10分钟，防止发生组织坏死。

4. 若无力自救脱险时，尽量减少体力消耗，不要大声呼救；

5. 用砖石有节奏地敲击身旁的水管或暖气管或坚实的墙壁，不必用力太大，既可节省体力，也能防止因震动引起的塌方。

6. 最重要的保持坚定的求生意志。可以收集废墟缝隙中流下的雨水，破裂水管中的积水，甚至排出的尿液以供饮用。人体在完全饥饿的条件下，一般可生存7天，剩下的就只有耐心等待救援人员的到来了。

1火灾

2燃气

3毒气

4滑坡

5泥石流

1.检查周围有没有人受伤，并力所能及地提供帮助;

2.检查周围环境，关键有两点，电力和燃气。如果嗅到燃气泄漏的味道，就要赶紧关闭燃气阀。

3.一定不要用明火。

（阪神大地震之后，导致伤亡最多的灾难并不是地震，而是地震次生灾害之一的火灾。）火灾的起因是地震之后，电网可能会立刻供电，那些已经泄漏的煤气管道“嘭”地就冒出了火龙。所以地震以后的照明，一定不要用明火。

4.准备逃离的物品：水、食物、手电筒、保暖衣物等。