做爱无法高潮？澳性专家：床上的一个动作会暴露你的性秘密...
【今日澳洲11月9日讯】性往往在人际关系中扮演着重要角色，因为它能拉近2个人的距离。但倘若有性焦虑，那你会如何解决？悉尼一位性教练Prem Kalpa向我们阐述，她是如何帮助客户拥有更加和谐的性生活。
（图片来源：《每日邮报》）
据《每日邮报》报道，在做爱过程中，当你无法感觉到亲密时，原因之一在于你对做爱带有目的性。Prem称：“当性行为让你感到紧张或焦虑时，你的身体会释放压力荷尔蒙，这会让你进入备战状态或者想要逃避。在这种状态下，你在做爱的同时，脑前额叶正在运作，你很可能会感觉到一定程度的焦虑，无法全身心投入。你会观察自己的表现，思考下一步的行动，还会想着晚餐该做什么。”专注于是否达到高潮，这便是产生性焦虑的原因。
（图片来源：《每日邮报》）
每个人都会经历不同程度的性焦虑，但表现却各不相同。当脑前额叶运作时，你不太可能感觉到快感，更多的是注意自己的安全，你会集中注意在高潮本身，而不是突然因兴奋而自发高潮。因此不带任何目的做爱，你会更容易沉溺其中，感觉到更多的快感。想知道自己是否患有性焦虑，你可以注意内心是否出现响亮的对白，你的身体是否对外部刺激有反应。
（图片来源：《每日邮报》）
性是人类表达自我的一种强有力的方式，但不幸的是，并非人人都能体验到其中的乐趣。Prem指出，若想改善性焦虑，你可以将注意力从性伙伴的兴奋上转移，专注于当下正在发生的事情。Prem说：“我经常听到无数恋人的困惑，有那么一刻，伴侣产生了性高潮，但下一刻，她的身体就会立即冷却，欲望瞬间消失殆尽。”
（图片来源：《每日邮报》）
帮助缓解伴侣压力的方法还有狠多，比如在卧室里，大家都试着跟随感觉走；你还可以大声说出自己的欲望；在伴侣调整姿势时，向他/他表达感谢，这都有助于增加亲密感。Prem建议，多倾听自己的身体，跟随身体的反应去感受做爱的乐趣。
（实习：Lan）
+61
+86
+886
+852
+853
+64
