二手烟你知道， 但你听说过三手烟吗？

谈及香烟对于身体的危害，大多数人的意识只停留在它对主动吸烟的“烟民”，被动吸烟的“受害者”的健康有着直接负面影响。二手烟， 很多人都听说过，但是，很多人不知道的是，吸烟产生的危害远远不止于此。最新的研究发现，除了一手烟，二手烟之外，还存在着“三手烟”，它的影响范围更广，持续的时间更长，对于人们身体健康的危害更大。

那么“三手烟”是什么？我们应该如何去预防它的危害？

学者 Lindsey Konkel 在文章中对于“三手烟” 给出了明确的定义：三手烟是指人们吸完烟之后产生的残留物，这种残留物混合了尼古丁和其他的化学物质，有一种刺鼻难闻的气味，并且会长时间依附在衣物，家具，墙壁的外表面上。这些残留物能够与空气中其它微小颗粒发生反应，然后形成一种有毒的，致癌物质。对接触到该物质的非吸烟的人群，有着潜在的健康威胁。所以，这表示只要是烟民呆过的地方，例如卧室，车内，沙发等等，都是暗藏隐患的危险区域。

相较于成年人，儿童是“三手烟”最大的受害者。因为，儿童的体重较轻，同样水平的有害物质对于儿童的危害更大。儿童是处于一个生长发育期，对于有害物质的抵御力和免疫力，远远低于成年人。儿童，通常活泼好动，喜欢摸爬滚打，那么在吸过烟的环境里面，他们沾染的有毒物质会更多，甚至有的时候，会直接吞进身体里面。

很多吸烟者觉得， 如果规范自己的吸烟习惯，例如在吸烟室或者露天空旷处抽烟就可以避免其他人受到“三手烟”的危害呢。 学者 William Wan 在文章指出：“吸完烟之后的残留物会附着在吸烟者的皮肤或者衣服上，它会随着吸烟者的移动而移动。另外，现代化的写字楼，居民楼里的中央空调系统，无形中为这些残留物的传播提供了动力”。 人们受到“三手烟”危害大可能性更高，这也意味着。如果只是把人们与吸烟时产生的烟雾隔离，是不能够真正地保证人们不受到“三手烟”到危害。

为了预防消除“三手烟”所带来的危害，大家也尝试了各种各样的方法。例如，对于室内家居进行彻底的大扫除，更换被污染的壁纸，窗帘和地毯。在烟灰缸里面放茶叶渣，利用茶叶的吸附作用，有效吸收烟味和空气中其他的颗粒尘埃。尽量避免与吸烟者的接触，避免沾染吸烟者衣服，头发和皮肤上的三手烟。重点是是，这些方法不能够根本上解决这个问题，只有回到问题产生的根源——吸烟。

提倡人们不要吸烟，对于那些烟民，劝说他们积极地戒烟。 因为吸烟不仅仅是吸烟者自己的事情， 也关系到身边的家人和朋友的健康。 如果，在戒烟过程中遇到困难，可以拨打免费中文戒烟服务热线：1300 784 836，帮助吸烟者彻底地与香烟说再见。

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