洗牙，是去除牙菌斑和牙石最有效的方法。

每半年到一年洗一次牙，可有效预防牙周疾病，有助于保持口腔健康。但因为种种顾虑，人们对洗牙总是是谈得多、做得少。

洗牙到底是什么？有没有必要洗呢？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）邀请专家，全面解答你关于“洗牙”的疑惑。

受访专家

中国医科大学航空总医院口腔诊疗中心主任 赵强

北京口腔医院口腔预防科主任医师 韩永成

定期洗牙能治口腔疾病

洗牙的医学术语叫“龈上洁治”，是指用专业的器械去除牙齿表面的牙石、菌斑和色素，来延迟菌斑和牙石的再次沉积。

很多人疑问，那牙结石不就像盔甲一样，能保护牙齿及牙龈吗？

其实，这都是“假象”。牙结石是由牙菌斑堆积而成，其中的大量细菌会不断生长、繁殖，侵蚀牙龈，引发牙周炎等疾患。如果长期不清理，牙龈会萎缩得越来越厉害，只会缩减牙齿的使用寿命。

定期洗牙可以防止牙龈出血、牙齿松动，还能帮助治疗牙周炎等口腔疾病。

洗牙有两种方式：一种是用手用器械洗牙，另一种是超声波洗牙，后者因为有省时、省力、高效的优点，目前得到了普遍应用。

4类人要抓紧洗牙

当你的口腔健康出现以下问题时，就该重视洗牙这件事了。

1、牙周不健康者

刷牙出血、牙床肿胀等症状都属于牙周问题，有这些情况的患者应当及时去专业牙科洗牙。

专科医生会根据牙齿的实际病情进行针对性治疗，以达到最佳效果。

2、备孕中的准妈妈

洗牙会增加流产风险，可见怀孕后出现牙周问题治疗起来比较麻烦。

因此这类人群应在备孕前到口腔科检查口腔情况，根据检查情况决定是否需要洗牙，以保证孕期口腔牙周健康。

3、需要假牙镶复者

镶牙前进行洗牙及其他牙周治疗，健康的牙周情况，可保证假牙在镶复后正常使用。

4、矫正牙齿者

戴牙箍后，如果刷牙不仔细，很容易有卫生死角，使牙菌斑滋生导致龋齿，也更易长牙结石。

因此在矫正之前要进行牙周检查，进而判断是否需要进行洗牙。此外，在矫正过程中，也要加强对牙周的检查。

有关洗牙的7个问题

虽然知道洗牙有好处，但仍有很多人因不甚了解而心有戚戚、不敢尝试。生命君针对大家最常问的洗牙问题进行解答：

1、早晚都刷牙，为何还要洗牙？

刷牙时，我们通常只能刷到牙齿的三个面，很难清洁到牙缝深处，也无法刷掉牙结石。调查显示，有70%~80%的人刷牙不干净，敷衍了事。

当然，如果掌握了正确的刷牙方法，每天坚持使用牙线、牙缝刷，能够从里到外清洁牙齿，也可根据情况减少洗牙次数。

2、洗牙会让牙缝变大、牙齿变松？

一些人洗牙后，总觉得牙缝变大，牙齿也松了，怀疑是洗牙损伤了牙齿和牙龈。

这是因为去除了附着在牙齿上的牙菌斑、牙结石，就好像水壶里的水碱被清理掉了，露出了牙齿本来的面目，视觉上感觉“牙缝变大了”。

牙结石被洗掉后，原本就松动的牙齿失去了支撑物，暴露出来，这都是正常现象。

3、洗牙能使牙齿变白吗？

很多人以为洗牙有美白牙齿的作用，其实洗牙只能清除牙齿表面的色素，如烟斑、茶斑等，并不能改变牙齿本身的颜色。

4、多久需要洗一次牙？

洗牙的频率取决于口腔卫生状况。

一般情况下，建议普通人大约每年洗一次牙，而牙周病患者则需要3~6个月洗一次。

5、有人说洗牙很疼，是真的吗？

洗牙的疼痛程度取决于患者对疼痛的耐受力和牙周状况。

如果牙石只长在牙龈以上的牙冠表面，结构也比较松散，洗牙时一般不会有明显不适。

如果牙石长在牙龈下的牙根面上，且非常坚硬，则需要加大机器功率、加深进入程度来清洁，这就会比较疼。

一般来说，患者初次洗牙时都会有点不适。

6、洗牙会损伤牙齿吗？

很多人认为，牙科器械会划伤牙釉质，伤害牙齿、牙龈。这种担心是多余的。

牙釉质是人体中最坚硬的物质，不会因为洗牙受损。只要是在正规医疗机构洗牙，手法专业的医生不会伤到牙齿、牙龈。

7、洗牙会传染疾病？

一些牙科器械是多人共用的，且患者大多会在治疗时牙龈出血，让人担心洗牙是否会成为艾滋病、肝炎等疾病的传染源。

正规医疗机构会为器械进行消毒灭菌，这种风险会被降至最低。

但一些不规范、不合法的医疗机构和街边流动的“牙医”就不能保证卫生治疗，如果在这些地方洗牙，被传染疾病的几率较高，建议人们不要图便宜、图方便在非法机构洗牙。

7类人洗牙应格外慎重

洗牙有益于口腔健康，但并不是所有人都适合，有下列情况或疾病的患者应谨慎洗牙：

1、置有心脏起搏器的患者

洗牙会影响心脏起搏器的频率。

2、血液病患者

包括急性白血病、再生障碍性贫血、凝血机制异常患者。这类人凝血功能、抗感染能力相对较差，洗牙后容易因出血过多而加重病情。

3、血糖控制不好的糖尿病患者

糖尿病患者如果血糖未控制在正常范围内（空腹血糖3.9~6.1毫摩尔/升），洗牙后易出血，同时会影响牙龈恢复，容易导致感染。

4、高血压患者

洗牙后出血不易控制，容易导致感染。

5、急性牙周脓肿患者

洗牙后容易加重病情，导致感染。

6、传染性患者

急性肝炎患者、肺结核活动期、艾滋病、梅毒等传染性患者。为保护医患双方健康，这类患者应避免洗牙。

7、处于生理期的女性

生理期有活动性出血，凝血机制发生生理改变，洗牙时容易出血过多。

由于很多禁忌症都和血液指标相关，建议洗牙前通过血液化验结果来判断是否可以洗牙，这有助于患者安全洗牙，也可帮助早期发现隐藏疾患，尽早得到相应治疗。