揪心！加国华裔移民夫妻一年内双双疑因抑郁症自杀！留下两个孩子...（组图）

近日，加拿大华人圈里流传着一个悲伤的消息，一位家住BC省的41岁华裔单亲妈妈，疑患抑郁症自杀，留下两个小儿子（10岁和12岁）和67岁只持有旅游签证的高龄母亲。

更让人心痛的是，孩子们的爸爸与孩子他妈离婚后不久，于一年前，也因疑似患上抑郁症自杀了。

宾馆自杀，联系好友

逝者谭女士于2009年移民加拿大，曾与前夫共同经营一间画廊。2017年两人离婚，2018年，谭女士的前夫因疑似抑郁症自杀。

上一辈的夫妇即使婚姻走到了尽头，两人也依然可以做朋友或是如亲人般的存在。因此虽然谭女士已离婚，前夫的死对她日后的抑郁埋下了种子。

7月5日上午10点18分左右，谭女士向自己的密友宁莉发了一条短信，信息里是自己家里的地址，还让好友保重。

收到信息的时候，宁莉因为还在上课，所有没有及时回复。没想到了中午，宁莉接到了谭女士母亲的电话，电话里直说"出事了"。

不明所以的宁莉起先还以为是出了车祸，等赶到了谭女士家才知道谭女士自杀了。

谭母告诉宁莉，自己在10点半左右收到女儿的消息，说是楼上有个东西给她，让她去看一下。谭母看了才知道，女儿竟是留下了一封遗书。谭母立即报了警。

警方赶到谭家附近的一间宾馆时，发现谭女士已采取自杀行动，即使后来送往医院抢救，终究人还是走了。

谭女士在遗书上写道："感觉自己很失败，没有价值，对不起两个孩子和母亲，是一个失败者。"

身患抑郁早有征兆

据了解，包括谭母和宁莉在内的所有人，都不曾看出或是感觉到谭女士有自杀的倾向。

2018年谭女士前夫因患抑郁自杀时，当时宁莉等一众好友都非常关心谭女士的状态，怕她被离婚、前夫去世的接连打击所击倒。但当时的谭女士表现非常正常，并无任何情绪方面的不妥。

在宁莉等好友眼里，谭女士一直是个积极乐观的人，她们从未想过这样一个人会和抑郁症扯上关系。

但如果仔细观察，谭女士患有抑郁其实早有征兆。

据谭母透露，谭女士生前总是待在家里，谭母常劝她出去走动以免患上抑郁。谭女士只笑称：“怎么可能患上抑郁？”或许当时连谭女士本人都未察觉自己有抑郁的倾向。

去年，谭女士曾和宁莉提起过立遗嘱的事，表示已将她的母亲，也就是孩子的外婆设为孩子的第一监护人，希望宁莉可以作第二监护人，宁莉当时欣然应允，还对谭女士的遗嘱意识赞赏有加。

于宁莉看来，虽然立遗嘱这事儿对于加拿大人来说是一件平常事，但很多华人，即使移民到加拿大，在心理上也不能接受立遗嘱这事儿。当时宁莉只以为谭女士想通了，并未作其他多想。

今年5月22日是谭女士生日，5月28日，宁莉与谭女士见面帮她庆祝生日，这也是宁莉与好友的最后一面。

宁莉于好友谭女士的追悼会

宁莉说，当时谭女士还和自己商量着要找一份室内设计的工作。离婚后，谭女士一直没工作，经济上也不算特别富裕。除了要背负Langley一间房子的贷款外，谭女士还有一些借债。

那次小聚中，宁莉曾问过谭女士是否想过再寻找一位灵魂伴侣共度余生，当时谭女士表示和孩子一起生活已很知足和开心，对再婚暂不考虑。

当时的谭女士整个人看起来状态还不错，对未来的工作和生活都有一定的打算。宁莉表示自己怎么也想不到，再相见之时竟是阴阳两隔。

白发人送黑发人，

遗孤去向仍未知。

好友去世后，宁莉向本地多个华裔侨团发出了求助消息。在华人同胞和社会的帮助下，谭女士的追悼会在列治文一个教堂顺利举行，少林寺法师为其举行了超度仪式，期间谭母数次失声痛哭。

谭女士的去世几乎让这个家庭无法再支撑下去。

经济上，连同遗书，谭女士还留下了$5000的现金，还有一张存有$1000的信用卡。比起房屋的贷款、欠债以及生活费等各项开支，这仅是杯水车薪，日后的巨大开销让两个仅10岁的孩子和67岁的高龄母亲如何承担？

更糟糕的是，谭母持有的是旅游签证，而两个孩子是加拿大籍，虽然谭女士在遗嘱中有明确表示希望孩子可以和外婆一起生活，而不是送去寄养家庭。

但根据现在的条件来看，外婆是否能留下还是两说，即使留下了，又靠什么养活两个外孙，孩子的去向仍是一个大大的未知数。

海外华人是抑郁高发人群，

早发现，早治疗。

根据谭女士自杀前的种种准备，不难推断至少在后期，她本人对自身的精神情况应该有了大概的了解。如果谭女士及时就医，这场悲剧原可以避免。

加拿大社会情绪健康协会总监陈雅丽表示，因为文化和语言差异，华人移民常因为"好面子"等因素不愿求助他人，容易对情绪问题进行标签化，严重时患者还会有深深的羞耻感，这也让许多抑郁症患者错过最好的治疗时间。

陈雅丽

对于很多华人移民来说，即使移民多年，文化背景带来的隔阂和语言的差异始终让人很难融入社区。再加上工作、生活、经济等方方面面的问题，很容易引发抑郁症。

陈雅丽表示，据所了解的情况，谭女士很大可能患上PTSD（创伤后应激障碍），前夫的死给她带来了很大的心理打击。

悲剧发生后，宁莉回忆往事也后悔不已，谭女士可能因为过于逞强，几乎从未向朋友诉过苦，而作为密友的她竟然也没有过多追问。

其实，所有人都应该意识到，抑郁在当代社会并不少见，海外华人更是抑郁症高危人群。

据统计，美国成年华人的抑郁症发病率高达17%。在加拿大，抑郁症更是华人移民最常见的5种疾病之一。

什么是抑郁症？

据美国国家精神健康机构(NIMH)的定义，抑郁症是一种常见但是严重的疾病。抑郁症会引发严重的心理症状，将对人的感受、思考、日常活动，例如吃饭、睡觉、学习、工作等都产生影响。一般持续两周以上的情绪症状才会被诊断为抑郁症。

简单通俗来说，如果你有长达两周及以上的悲伤情绪、食欲和睡眠不佳、注意力不集中，或是长时间都处于低自尊/罪恶感以及有自杀念头时，一定要及时寻求帮助。

咨询专业的心理医生，接受评估是帮助是最优的选择，切勿因为怕被贴上有精神问题的标签或者好面子，而放弃治疗。

如果实在认为对于看医生有心理障碍，不妨先走出第一步，先与家人或朋友分享自己的情绪。或者有任何心理健康疑惑，可以拨打加拿大社区情绪健康协会电话604-273-1791求助。

抑郁不可怕，认识并接受自己永远是最难的一步，幸运的是，在这个世界上，你永远不会一个人。