“饮酒有度，可不要伤身哦！”澳洲最新饮酒指南出炉！“酒鬼”们必看（视频/组图）

【今日澳洲12月17日讯】你知道饮酒也有讲究的吗？澳洲“酒鬼”们必看，专家表示，一天饮酒量在4杯标准杯内是最安全的，但一周不能超过10杯标准杯。

（图片来源：《每日邮报》）

据《每日邮报》报道，新的联邦政府酒精指南草案建议，每天饮酒不超过4杯标准杯，一周不超过10杯标准杯。此前在2009年设定的每周饮酒标准是每周14杯标准杯。

周一，国家卫生和医学研究委员会发布了该指南，以供公众参考。委员会首席执行官Anne Kelso表示：“该指南旨在降低饮酒的健康风险，在过去3年根据研究调查得出的结论。我们就饮酒的健康风险提供建议，日常生活中澳人能有正确的决定。”

悉尼大学教授Kate Conigrave表示，最大的变化是有更多的证据表明，癌症的风险与饮酒量上升有关。

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Conigrave表示，大约25%的澳人一次会喝4杯标准杯或以上的酒量，尽管这个数字正在下降。每日饮酒量超过推荐限度的人数正逐渐下降。

该指南建议18岁以下的女性应滴酒不沾，孕妇或备孕的女性也应避免饮酒。

“饮酒量越少，与酒精相关的伤害风险就越低。对一些人来说，完全不喝酒是最安全的选择。”

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联邦政府首席医疗员Brendan Murphy表示，2019年的指南或会挽救数千人的生命。他对记者说：“这有机会改善澳人的饮酒方式，建议饮酒量的指南也会有助于降低健康风险。这是经过深思熟虑的指南，我建议公众多阅读和遵守这些规定。”

Murphy表示，此指南或减轻澳洲医疗体系的负担。他说：“我们会通力合作，提供更加精准的饮酒风险信息，帮助澳人形成更健康的生活方式。”

“如果所有的澳人都遵循这些准则，与酒精相关的危险会减少，会挽救更多的生命。”

（实习：Lucy）