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【美女】女神身材匀称健美、充满力量的肌肉线条,斩获2020奥赛冠军!(组图)

2021-05-30 来源: 傲娇的马甲线 原文链接 评论6条

今天傲娇君给大家介绍一位,有着匀称健美、凹凸有致的身材,充满力量感的肌肉线条,极具健康光泽的小麦色肌肤,还有热情洋溢的笑容…这么一个身材火辣、动感十足、积极阳光的女生,恐怕分分钟就能吸走所有人的目光吧!

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对于大部分投身于健美赛事的小哥哥、小姐姐们来说,登上奥林匹亚健美大赛的舞台,堪称至高无上的荣誉!

而这个名叫Janet Layug的88年美国女生,自2013年开始参加健美比基尼赛事以来,不仅获奖无数;更6次闯入奥赛,取得不俗佳绩。最终在2020年,实现了赢得奥赛冠军的人生终极目标!

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虽然,儿时的Janet一直梦想成为一名模特,但她从来没想过自己竟会进入健美圈子,走上健身模特、职业比基尼选手之路!

在高中时期,身高1米72,体型匀称的Janet就一直是学校足球队的精英选手。但实际上,她自己对足球并不感冒,只是想借此来保持身材…

而进入大学后,选择专修护理专业的Janet告别足球后,开始上健身房锻炼。

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一开始跟大多数女孩子一样,她的重心主要放在有氧运动上;但不久身材高挑纤长、比例出色的Janet,就吸引了一个教练的注意,觉得她是个可造之材!

在教练悉心指导下,Janet开始接触力量训练,由于较好的身体综合素质基础,她的进步异常飞速…

随着时间不断推移,汗水雕琢出了Janet前凸后翘的迷人曲线,融合力量感十足的肌肉线条;简直将健身女性的性感、魅力展现得淋漓尽致!

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看着镜子中,自己身材火辣、自信十足的模样,Janet进一步坚定了要成为优秀健美运动员的目标、方向…

在毕业后,健美事业刚起步的阶段,为了挣够日常生活、训练比赛所需的花费,Janet不得不一边在餐厅打工,一边兼顾健身!

虽然每天都异常忙碌辛苦,但看着自己一步一步靠近理想的方向,她完全乐在其中…

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不懈付出总会收获回报。2013年,首次参赛的Janet就一鸣惊人,收获了美国全国健美锦标赛冠军!

之后,成功进入职业健美圈子的Janet获奖无数,一下子声名鹊起!

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而对比她接触健身前,与如今的身材,不得不感叹变化之巨大,其间的汗水付出可想而知!

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数年如一日,风雨无阻地去健身打卡。尤其是下肢训练、塑造臀型,是Janet最为热衷的。

像深蹲、硬拉、臀腿、腿举、弓步蹲等些经典下肢健身动作,自然一个都不能少;这样才打造出饱满紧实的翘臀、修长有力的长腿!

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在上肢训练方面,Janet格外注重塑造线条分明的肩背、手臂线条!

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除了常规负重训练外,时不时用自重动作来刺激肌肉,对于塑造雕刻形态而言,也颇有助益!

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身着比基尼的Janet,火辣曲线一览无余,流畅练习健身动作的样子,分分钟让人血脉崩张!

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除此之外,Janet日常还会结合一些强度较高的有氧运动,来控制维持体脂率!

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尤其是练习拳击时,Janet身手矫健,力量十足的样子简直太性感了!

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除了训练外,要打造出世界顶级的健美身材,严格控制饮食当然也必不可少!

Janet每天进食5-6顿,但每顿都会严格计算热量、营养元素,并确保蛋白质充足!

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虽然如今已经30出头,但身材热辣、打扮时髦的Janet,时不时就会被人误认为是20几岁的小姐姐…

甚至跟自己女儿站在一起时,都常常被误认为是一对好闺蜜!

而这样的身材状态,也真的很难让人想象,她已经是一个做母亲的人了!

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毫无疑问,家人在背后的大力支持对于Janet来说,不仅是积极的助力,更给了她不断前行的无限动力!

因此在收获奥赛冠军后,她也第一时间与家人分享成功的喜悦!

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在健身、比赛以外的空余时间,Janet格外注重陪伴女儿成长,同时也热爱四处旅游,享受阳光美景!

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多年来,Janet通过不懈努力,一步一个脚印扎实前行,最终实现自己的梦想;无疑向我们每个人展现了有志者事竟成的道理。只要坚定目标,有恒心、有毅力,终有收获成功、到达终点的那一天。

Janet的身材曲线固然吸睛,但更为可贵的,则是她浑身散发的积极正能量,面对艰难不放弃、勇于克服的心态。对于小伙伴们来说,在工作学习之余,要抽出时间,坚持规律健身,并非易事。但如果你想要真正收获理想身材、健康生活,克服自己的懒惰,积极地运动起来,才是唯一途径!

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关键词: 性感比基尼健身
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最新评论(6)
低收入户户长
低收入户户长 2021-05-30 回复
脸是挺88年的
175的羊羊噢耶
175的羊羊噢耶 2021-05-30 回复
又是身材P得变形
Mr_不怂
Mr_不怂 2021-05-30 回复
不自然,人造的。
Down2earth
Down2earth 2021-05-30 回复
整容脸,烂
将军此言差矣
将军此言差矣 2021-05-30 回复
这种人活着的意义太小了…


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