劳逸结合，张弛有度 — 谈工作之余，生活点滴

在工作之余，有需要调节生活，保持个人快乐，如果能够劳逸结合和分享快乐，那就更理想，同时能有事半功倍的效果。

在社区民众的眼中，可能觉得华人服务社的伙伴们，总是步履匆匆、忙忙碌碌地在做事。他们共勤共勉、通力合作，帮助群众解决难题。

最近，笔者得知服务社伙伴们在工余生活方面有相当丰富的集体节目，甚至有成立近20年的羽毛球队等。为了解情况，笔者走访了资深队员婉明，她说：「我们的羽毛球队当初只是大家在下班后一起玩玩而已，后来服务社义务执董潘南弘知道情况后很关怀并给予支持，建议我们就在总部礼堂里规划一个球场。经过多次调整，运动时间也从晚上六时到七时延长至九时，让大家有更充分的运动时间，也希望有更多的伙伴加入。我们还请了退休的专业羽毛球教练做指导，许多伙伴从零开始到爱上了打羽毛球，有的伙伴即使休假在家，也会专程回来打球。」

「我们通常是双打，很讲究配合，有时一对弱手因配合默契好，可以打赢一对强手，一如工作中的团队精神。彼此间我们还会慢慢摸索对方的球路，分析失误，避免同样的错误，正如我们对待工作的态度。伙伴们除了相互切磋球技，还分享羽毛球比赛视频，反复练习，球技不断进步。」

婉明接著说：「可别以为我们只有羽毛球，为丰富大家的工馀集体生活，四年多前，服务社还在总部礼堂安置了两张高品质的折叠乒乓球桌，不仅印尼活动组的长者们可以一展身手，伙伴们的工馀生活也多了一项选择。去年服务社在西怀德设立分部，也购置了乒乓球桌给予伙伴们。有经验、热心的伙伴会为大家选购合适的球拍，教大家打球兼陪练。一天紧张的工作结束后，伙伴们换上球衣、球鞋，在球场上认真锻炼，舒缓工作压力，球场上充满了大家的欢声笑语，工作上的烦恼一扫而空，第二天又开心地投入工作。」

华人服务社的伙伴们在工馀时外出郊游与打羽毛球舒缓工作压力

「除了打球，有时伙伴们下班后也会结伴走路锻炼。正所谓『阡陌悠行亨小曲，夕阳最美晚霞间。』大概行走一个小时左右，大家才带著满足的心情各自回家。」

「有时节假日，伙伴们也会自发地组织大家外出郊游，带上家人，带一两道拿手好菜互相分享。国家公园的蛋糕石上有我们的合影，蓝山丛林留下我们的足迹；中央海岸的海湾里，我们碧波划桨、野餐烧烤。当有伙伴退休或转换工作，或是有特价晚餐供应时，我们也会即兴约在一起前往餐馆开怀畅饮或是去唱K，有时南弘也会在百忙中参加聚会，为我们高歌一曲。」

很高兴知悉服务社伙伴们不仅是在工作上合作配合，也是闲暇生活里有共同兴趣的同道好友。