【美女】当“芭蕾舞小姐姐”爱上撸铁，这身材组合也太犯规了吧......（组图）

一直觉得跳舞的人都很有气质，特别是跳芭蕾的，身姿挺拔，体态轻盈，漂亮的足尖，高难度的旋转，跃动起来就如美丽的白天鹅一般，让人心生绮念。

多姐近日冲浪就被一位优雅的芭蕾舞小姐姐吸引了目光。

首先，她颜值很高，气质淡雅。其次，体态很好，举手投足透露出自信迷人的气场。另外，四肢也很修长。不过有一点，身材却不似其他芭蕾舞者那般骨感，她的身材更富曲线美，凹凸感，称得上曼妙二字，肌肉也比较有力量感，肩颈和背部的线条感也很明显。

这当然是因为小姐姐私下里是个不折不扣的拿铁女孩呀。

换下练功服，摇身一变就成了健身房里的撸铁女神，这反差感妥妥的。

怕你们不信，直接上小姐姐锻炼过的背肌。

圆润饱满的蜜桃臀

还有若隐若现的马甲线

这力量感、曲线美的身材绝对是我们爱健身的小姐姐没错了。

芭蕾+撸铁，刚柔并济，实在可以说是叠加buff的效果了。

毕竟，谁能不为身材前凸后翘，还能随时下腰，劈叉的女孩心动呢？

说了这么多，竟然忘记介绍，小姐姐IG：@da2__da，是一位少儿芭蕾舞教师，也是一位正在疯狂涨粉的健身博主。

其实，作为舞蹈生呢，都对身材有着极其严苛的要求。

之前网上流传的一张舞蹈生标准体重表，就充分显示了其严苛程度。

舞蹈生真的一般都是很骨感的身材了，这位小姐姐原来骨感大军的一员。

不过要保持长期的瘦，并不是很容易。

所以为了瘦，她一度选择节食减肥，久而久之，不健康减肥，结果熬坏了身体，引发了一系列健康问题。

后来才开始尝试健身，同时恢复正常饮食。

刚开始与其他女孩顾虑一样，怕练出大块肌肉，所以做的都是有氧运动。

去了次数多了，慢慢就对器械训练产生了兴趣，于是开始浅浅尝试力量训练。

没想到练了一段时间之后，并没有想象中的变成金刚芭比，而是肌肉不再松垮，变紧致了。

故而对撸铁的兴趣日益变强，开始有计划的去健身房撸铁，练出凹凸有致的曲线，确实也比原先的干瘦，要有魅力多了。

和其他撸铁小姐姐一样，她最喜欢练的，也是臀腿，简单放几张动图感受下训练日常。

一天一天挥洒汗水，坚持锻炼，身材雕琢也初见成效，马甲线、蜜桃臀，背部线条等都令她引以为傲。

当然，她并不追求增多少肌，而仅仅是紧致的曲线。

她安排有氧运动以减脂，安排力量训练以塑造形体。

而且除此之外，还会安排瑜伽普拉提，以拉伸放松肌肉，提高身体柔韧性。

除了练习自己的本职芭蕾舞外，还有多的时间，还会去练练钢管舞，游游泳，不会让自己犯懒。

饮食上面不再节食，而是更注重营养搭配，遵循着低脂高蛋白的原则，好好吃饭，好好运动，这才是真正的自律啊。

而且心态转变后，她变得更加活泼自信，为了验收自己的锻炼成果，还报名了比基尼健美赛事并顺带拿了个冠军。

干一行行一行也是很令人respect了，努力就会有收获，锻炼就会有痕迹留下，该说不说，性感真的是可以人为的。

所以，今天的爱撸铁的芭蕾舞小姐姐，你爱了吗？