22岁小伙为考研拼命学习，每天伏案刷题超15个小时，结果一觉醒来瘫痪了……（组图）

每年的10月16日是世界脊柱日。现在骨科常说的颈肩腰腿病，大多属于脊柱病的范畴，而颈椎病是最常见、高发的脊柱病之一。

“脊柱支撑我们的身体，我们需要用一生去爱护它。”浙江省中医院副院长、脊柱疾病专家钱宇教授介绍，随着现代人日常习惯的改变和不正确的颈椎姿势，导致颈椎病发病率不断提升，且趋于年轻化。“门诊中发现，20多岁年轻颈椎病患者越来越多，有的甚至十七八岁颈椎已经出问题了。”

（钱宇副院长为颈椎病患者进行手术治疗。）

为了考研拼命复习

22岁小伙一觉醒来瘫痪了

“钱教授，我儿子有进步了，他的手握力比之前好多了！”不久前，22岁的小磊在父亲的陪伴下，专程从老家赶到杭州，来到浙江省中医院副院长钱宇教授的诊室。

钱宇教授对小磊的印象很深刻。去年年底，小磊还在杭州读大四，当时他全力以赴准备考研，可以说是拼了命地学习，每天只睡四五个小时，除了吃饭、睡觉的时间，基本上一天15个小时以上，都埋头坐在书桌前复习刷题。

考试前一个月左右，小磊感觉到脖子明显酸痛，手臂还一阵阵发麻，但当时他为了不影响复习，就忍着疼痛继续学习。心想着离考试只有一个月了，最后关头再坚持坚持，一切等考完试再说。

大约过了一星期，有一天小磊清早起来，却发现自己手抬不起来，整个人动不了，就像瘫痪了一样。他这才发现问题的严重性，打电话向家人求助，在室友的帮助下打了120紧急将他送到浙江省中医院。

送到医院后，小磊被抬进急诊室，医生为小磊做了X线/CT/MR检查后，发现他的颈椎4—6节段发生病变，脊髓神经已经被严重压迫，导致急性瘫痪，必须马上手术进行减压。

情况紧急，钱宇教授召集团队为小磊进行手术，尽管手术非常成功，但因为之前耽误治疗，脊髓神经受压的时间太长了，已经造成了不可逆的神经损伤，很难在短期内恢复到原来的状态。

“颈椎酸痛、手臂发麻，其实是身体发出的求救信号。如果小磊当时能够及时到医院就诊，那现在的结果就完全不一样了。”钱宇教授惋惜地说。

听了医生的话，小磊悔不当初。他这才意识到，健康是1，其他都是0，和身体健康比起来，其他真的没那么重要。

出院后，小磊回老家找了个相对轻松的工作，同时进行手部功能的康复锻炼。现在他最大的愿望，就是能恢复到原来的状态。

17岁高中生长期低头刷题

颈椎老化犹如70岁老人

正常情况下，颈椎从20岁开始老化，一般到四五十岁会有颈椎病症状出来。但现在，随着年轻人低头族的增加，颈椎提前加速老化现象非常普遍。

浙江省中医院骨伤科方斌主任医师曾接诊过一个令他印象深刻的患者，那是个17岁的高中生，名叫小黎。来门诊时，一家人表情看起来有些沉重，小黎妈妈一进门就很着急地说：“医生，快帮我家孩子看看，怎么会这样啊！”

看了小黎的X线检查、CT检查报告后，方斌顿时明白了为何小黎妈妈会如此焦急。17岁的年纪却出现颈椎严重反弓，犹如六七十岁老人的颈椎状态！

原来，之前小黎总觉得自己颈部不舒服，好几天早上起床脖子酸痛无法动弹，每天像背着几千斤的东西在脖子上，还出现头晕、双手发麻的症状，这才想到去医院看病。

后来在交谈中，方斌才知道，小黎的学习成绩在班上名列前茅，学习从来不需要父母催促，每天到家后就自己坐在书桌前做作业刷题，长期维持一个姿势，几乎都不起来走动。

方斌医生说，正常的颈椎是正‘C’形，弧度向前凸的曲线，向前的生理弧线保证了颈椎活动的高度灵活性。当颈部因为长期低头及坐姿不良等因素，引起颈部肌肉的疼痛、痉挛，肌肉牵拉颈椎，常常产生违背颈椎生理曲线的姿态和活动，再加上不良睡姿，久而久之，颈椎向反方向弯曲，形成反“C”型。

颈椎反弓会引起很多疾病。首先是颈肩部酸痛，若同时存在颈椎不稳定及椎间孔附近骨刺，可刺激颈部椎动脉，引起大脑供血不足，其次是神经受压，产生神经根性病变或脊髓受压症状，部分人群可合并交感神经病变。常见肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛，严重的还会引起瘫痪。像小黎这种情况，如不加以治疗干预，甚至会瘫痪。

妈妈听后情绪崩溃，“我本来以为孩子自觉学习感到很欣慰，怎么也没想到颈椎竟然会出这样的问题……”

 “像小黎这么年轻，颈椎退化这么严重的，比较少见。”方斌为小黎制订了手术方案，通过截骨矫正、椎体融合手术，改善颈部的生理曲度，恢复颈部稳定性。手术后，小黎还需要进行相应的康复治疗，最重要的是改变之前长期伏案低头的习惯，多增加户外运动，才能更好地保护颈椎。

“低头族”增多导致颈椎病高发

久坐不动的习惯最伤颈椎

钱宇教授介绍，颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等周围组织结构所导致的疾病。

 “从前门诊遇到的颈椎病患者，以老师、会计、IT从业人员居多，他们的职业特点就是久坐不动，长期维持一个姿势，特别容易患上颈椎病。”

钱宇教授说，但是近年来，因为手机等智能通信设备的广泛使用，如今颈椎病患者的职业化特点已经不太明显，随着智能手机的普及，刷视频、打游戏、网购、聊天……越来越多人成了“低头族”，颈椎疾病也越来越多。

钱宇教授表示，如今很多年轻人喜欢半躺着玩手机，一玩就是好几个小时，其实这样对颈椎的伤害非常大，会使颈椎承受的压力大大增加。

钱宇教授呼吁大家：一定要养成良好的生活、工作习惯，不久坐、久视，无论生活还是工作，都要坚持科学锻炼。他说“上工不治已病治未病”，骨伤科疾病和大多数人体疾病一样，都需要科学预防。

大多数颈椎病病人都可以选择保守治疗，但严重损伤神经的病人则需要手术治疗。目前，浙江省中医院骨伤科在治疗颈椎疾病方面有多种治疗手段和手术方式，根据每位病人的病情特点，为患者提供疗效佳、创伤小、康复快的治疗方式。

浙江省中医院骨伤科同时拥有中西医多种治疗手段，以及先进的骨伤科康复设备，专业的康复技术人才，同时结合多种敷贴、理疗、针灸等等中医传统治疗手段，能为病人的快速康复提供优质服务和有力保障。

如何科学保护颈椎？

现代人的生活习惯太容易损伤颈椎，我们到底该如何保护颈椎呢？钱宇教授给出了五点建议：

1.避免使用过高的枕头。“高枕”并非“无忧”，且很伤颈椎。枕头过高，睡觉时会让颈椎曲线前凸日渐减少，包括在床上靠着看电视、躺着玩手机等，都会造成颈椎曲线消失，甚至反弓。当然颈椎病患者枕头的高低最好取决于X线提示的颈椎曲线情况、建议选择合适的枕头（一般习惯仰卧者枕高一拳，习惯侧卧者枕高一拳半，枕芯以乳胶或荞麦皮为好）以及正确的放置位置（将枕头放在颈后而非脑后）。

2.避免久坐不动。每学习、工作45分钟左右，就需要起来活动10分钟，起身活动下身体和颈椎，改变身体的节奏，让紧张的肌肉得到舒缓，给颈椎一个喘息时间。

3.坚持颈椎锻炼。曾有报道称“摇头锻炼”“米字锻炼”对预防治疗颈椎病有好处。其实不尽然，是否采取这两种锻炼方法，取决于颈椎稳定情况、颈椎骨质增生情况、颈椎曲线改变情况、椎动脉供血情况等。如果颈椎不稳定、骨质增生比较明显或椎动脉有供血不足情况，切忌剧烈转动头部。

不适合“米”字操锻炼的人群，可以试试颈后肌群锻炼：拿一条毛巾垫于脑后，双手用力将毛巾往前拉，同时脑后勺往后顶，坚持15-20秒。一般每组做12个，一天做3组为佳。

4.秋冬季节，天气寒冷，血管收缩，血循不畅，可以借助围巾毛衣等御寒，或局部热敷，“去寒就温，无泄皮肤”来保护颈椎。

5.自我推拿，穴位按揉。颈椎病患者也可通过简单的自我推拿来改善自己的颈部不适，如：双手在颈后按摩揉捏、单手在后颈部的反复提捏。太极拳及八段锦锻炼也能起到舒筋活络、畅通气血、调畅情志、强筋健骨的作用。可按揉两侧风池穴、肩井穴、合谷穴和后溪穴各3-5分钟，以局部酸痛但能耐受为度。