【美女】东北辣妹晒顶级“球臀”？轮到你们不淡定了....（组图）

又来了

姐带着美女走来了

近日在网上冲浪的时候

发现了一位超哇瑟的东北辣妹

@Ronronenr-

小姐姐因社交平台才开通不久

所以粉丝不是很多

但她出众的气质和外形

还是引起了柒妹和很多网友的注意

初看小姐姐

她 肌肤白皙粉嫩

拥有一张精致的甜美初恋脸

还有着凹凸有致的窈窕身材

但别看她身材火辣

长相甜美

实际上

她可是十分“能打”的

可以说是一拳能打死十个

嘤嘤怪的那种

小姐姐虽腰肢纤细

但不单薄

由于她一向低调行事

所以马甲线什么的

就只能靠大家臆想了

还有那杀伤力Max的球臀

简直美得不敢多看

体态轻盈苗条却不骨感

肌肉结实饱满

线条棱角分明

看似小可爱的甜美

实际上是个浑身肌肉的撸铁达人

试问

这样的反差萌谁能不爱

而要说她为什么初来乍到

就能引围观

除了天使般的面孔和魔鬼身之外

小姐姐的蜕变史

更能打动人

你要明白

世界上所有美丽的蜕变

都必须经过不懈的努力

才能涅槃重生

而@Ronronenr-的尤物身材

就是最好的例子

颜值一般 体形一般的她

想要出众可以说是不可能的事

外加严峻的高考升学压力

饮食无度的她身材一胖不复返

在这个“瘦即美”的畸形审美环境下

她的存在显得有点格格不入

经历同学的嘲笑 欺凌也是常事

久而久之

就连她都无法直视镜子里的自己

于是决定努力蜕变

起初

小姐姐和所有减肥心切的妹子们一样

以为通过简单的节食

就能得到理想的效果

奈何节食和暴饮暴食

都是不健康的极端做法

节食虽然让她变瘦了

但随之而来的是

低血糖 头晕目眩

稍不注意 体重又会蹭蹭上涨

反反复复之后

她终于明白

 食物不是敌人

而是不可或缺的能量

于是开始请教练 报班

科学合理的减肥瘦身

首先就是改善饮食结构

培养良好的饮食习惯

科学配比 均衡膳食

慢慢的

她还学会了自制健身餐

高蛋白 低碳水

好一个色香味俱全

有了能量补给

紧接着的就是高强度训练

众所周知

健身并非三两天之事

因此

她在教练的指导下

给自己制定了一套合理的健身机制

每天坚持慢跑 瑜伽

有效的有氧运动能高效燃脂

以达到减重的效果

其次就是力量训练

进一步的局部塑形

让四肢和全身的肌肉变得更紧致

就这样

高强度的不间断的

训练了两年左右的时间

从一开始啥都不会的的土肥圆

变成如今各种训练都心应手的健身女神

身材也不在受限于胖瘦的狭隘概念

现如今的@Ronronenr-

尽管体重已过百

但她不再被体重秤上的数字禁锢

反而更喜欢现在的状态

婀娜的曲线

sexy power兼备

吃穿自由

越来越自律 自信的她

不但将健身融入到自己生活中

成为了一个她的健康习惯

也开始在社交平台上分享自己的心得

将自己的好身材展示给更多的朋友

确实

驱动我们不断变得更好的

只有我们自己

你付出的每一滴汗水

都只是为了成全自己

不得不说

这位99年的吉林妹子真的很棒

所以

你准备好开始蜕变了吗

对了

这种自控力和执行力奈斯的小姐姐

是你的理想型吗