有华人来澳洲后，视力突然下降！？ 澳洲官方回应了...（组图）

从粉色猫眼眼镜到超大运动型镜框

太阳镜的形状、颜色和尺寸各不相同

然而！妈妈们注意！

并不是所有时尚镜片都能保护我们的视力

哥伦比亚大学的新研究强调了错误佩戴太阳镜的重大后果以及紫外线对眼睛的危害。

随着潮流太阳镜的流行，眼科医生和验光师担心澳洲购买太阳镜时只注重外观，而忽略了其紫外线防护能力。

例如，设计成坐在鼻子上的眼镜无法提供全覆盖，使佩戴者暴露在紫外线（UV）辐射下，从而增加患上有害眼部疾病的风险。

此外，在室内佩戴深色太阳镜可能会导致眼睛疲劳、头痛、视力模糊和对光敏感。

购买太阳镜时不仅要考虑设计，还需要注意以下几点，帮助你找到下一副保护视力的太阳镜。

像Billie Eilish佩戴的这种潮流眼镜虽然好玩又酷飒，但并不能全部保护你的眼睛免受阳光的伤害。

👇看一下“错误典型”👇

理解紫外线辐射的有害影响

紫外线辐射是太阳产生的一种自然能量，仅五分钟的暴露就可能导致永久性眼部损伤和有害的皮肤疾病。

白内障、年龄相关性黄斑变性、癌性眼睑肿瘤以及角膜和结膜损伤都是紫外线过度暴露可能导致的病症。

眼科医生兼眼科手术医生Alina Zeldovich博士告诉大家：

80%的眼睛紫外线损伤发生在童年时期

“有一种无声的紫外线流行病正在影响儿童，儿童是一个特别脆弱的群体，需要用适当保护的太阳镜加以保护。”

此外，蓝眼睛、淡褐色眼睛和绿色眼睛的人比深色眼睛的人更容易受到紫外线的伤害，因为他们的色素较少，无法提供足够的保护。

根据癌症协会的SunSmart活动，由于澳大利亚靠近赤道、天空晴朗、污染较少，澳大利亚的紫外线水平是世界上最高的国家之一。

因此，Specsavers的验光专业服务负责人Joe Paul博士表示，澳大利亚人必须在户外时始终保护自己免受阳光的伤害。

“在户外活动时保护自己是至关重要的，不仅是在众所周知的高阳光暴露环境如海滩，还包括那些意外的阳光暴露时刻，如收取邮件、等车或遛狗时”

世界卫生组织（WHO）通过其全球太阳紫外线指数将紫外线水平从0（被认为“低”）到11及以上的极端水平进行衡量。当水平达到3或更高时，建议进行防晒保护。

你可以在免费的SunSmart应用程序和气象局的网站上追踪当天的紫外线水平。

如果不戴符合澳大利亚标准的太阳镜，眼睛颜色可能会增加你受到紫外线辐射伤害的风险。

什么时候应该（和不应该）戴太阳镜

虽然夏天戴太阳镜

对保护眼睛至关重要

但在冬季也同样重要

千万别以为这是危言耸听，真的有华人疑似中招：30岁出头就患上了以前大多数只在老年人群中听说的眼部疾病白内障。

这名华人在社交媒体上分享了自己的经历：

评论区内也有不少人都在询问，留言的很多都是年轻人：

皮肤癌检测机构Molemap表示，澳洲有多达80%的太阳紫外线可以穿透最厚的云层，这意味着在阴天也需要进行防晒保护。

“如果你经常处于紫外线辐射增强的环境中，如雪、海洋甚至混凝土的反光，那么保护眼睛更加重要”

“通过这些活动过度暴露会导致眼睛前表面烧伤，就像皮肤在强烈阳光下未加保护时的反应一样。”

同时，对于那些想知道是否在室内戴太阳镜合适的人来说，建议只有某些医疗条件的人在室内环境中使用太阳镜。

“当你在室内和光线较差的情况下，你的瞳孔会扩张，让更多的光线进入眼睛，从而提高对比度敏感度和视力。”

“所以当你戴上深色太阳镜时，这种情况会减少，因此会使视力变差。”

此外，不建议在夜间佩戴太阳镜，因为这会影响你的视力质量。不过正常人应该也都做不成这样的事儿～

Zeldovich博士还强烈建议不要在晚上开车时戴太阳镜，并表示符合澳大利亚标准的第三类太阳镜会有警告，说明不适合夜间使用。

👇购买眼镜时应考虑的因素👇

虽然你几乎可以在任何地方购买太阳镜，但需要警惕不符合澳大利亚标准的假货。

澳大利亚和新西兰皇家眼科医生学院（RANZCO）建议佩戴符合澳大利亚标准二、三或四类的紧密贴合、环绕式太阳镜。

Paul博士建议从验光师处购买镜框，他们有许多设计师品牌，或者从信誉良好的零售商处购买。

“为了获得最佳保护，佩戴具有偏光镜片的太阳镜，因为它们通过消除99.9%的水平眩光提供卓越的明亮光线视力，同时提供100%的紫外线保护”

还建议购买适合自己脸型的镜框，不仅能更好地衬托脸型结构，还能确保不必要的紫外线被有效遮挡。

“并不是所有的太阳镜都是一样的，事实上，不合适的太阳镜设计可能会让更多的紫外线进入眼睛”

“当你戴上不合适的太阳镜或时尚太阳镜时，会关闭你自然的反射，使眼睛放松。”

“所以你不再眯眼保护眼睛，所有额外的紫外线都会到达眼睛。”

作为指导，Zeldovich博士表示，如果你的太阳镜远离眼睛，你可以在镜片和眼球之间放一根手指，那么紫外线就会进入眼睛。

如果你的眼镜有金属框架，如果妈妈们觉得有点松或它们不断滑落鼻子，可以去大多数验光师那里调整，通常是免费的。

防晒指南

虽然合适的防晒眼镜很重要，但你还可以做更多来保护自己免受有害紫外线的伤害。

戴宽边帽子可以为眼睛提供额外的保护。而且不要忘记在脸上涂抹防晒霜，这同样重要。

还建议记住你在阳光下花费的时间，并在需要长时间在户外时寻找阴凉处。

定期进行眼睛检查对于优化眼睛健康至关重要，因为你的验光师或眼科医生可以处理任何可能出现的病症或潜在问题。

最后可以说

在澳洲这样紫外线尤其强烈的地方

有时候一个细节没注意

可能就增加了患病的潜在风险

所以在皮肤防晒的同时也不要忽略了眼睛

无论是阴天还是晴天

在户外的时候都记得要戴上墨镜