珀斯最佳免费户外运动场所，快打卡锻炼吧！（组图）

当您下定决心要好好照顾自己的时候，感觉已经是很久以前的事了，不是吗？

我们在珀斯找到了一些无需健身房会员费的健身地点，这样您就可以在健身的同时节省几块钱，一举两得。

Whitfords Nodes Health & Wellbeing Park

作为珀斯户外健身场地的新晋代表，Whitfords Nodes Park如今升级为 Whitford Nodes Health & Wellbeing Hub。这里新增了一座健身楼梯，沿着沙丘延伸22米，共有145个台阶，非常适合锻炼爬坡耐力。楼梯中途设有休息区，周边还连通多条慢跑小径。楼梯底部还配备了一个专门的户外健身器材区，方便你在这里进行全面锻炼。

Maylands Foreshore

Banks Reserve 区域活动丰富多样，你可以沿着天鹅河慢跑，边跑边欣赏美丽的河景；也可以使用这里的各类健身器材锻炼身体，或者按照指示牌的提示来一节简单的瑜伽课。如果想热闹一点，不妨约上朋友，在草坪上打一场篮球或板球。

推荐的运动项目：篮球、跑步、骑行、腹肌训练、小腿拉伸、坐姿弯举、瑜伽。

Hyde Park Outdoor Circuit

Hyde Park不仅是珀斯最美的公园之一，也是一个轻松惬意的健身好去处。公园内有一条“8”字形环道，经常可以看到慢跑爱好者的身影。环道沿途还设置了各种健身器材，非常适合进行简单的力量训练和拉伸运动。

Jacob’s Ladder

Jacob’s Ladder 凭借壮丽的城市天际线景观，多年来一直是珀斯健身爱好者的热门打卡地。试试看你能爬几圈，或者咬咬牙挑战一下这242级台阶。如果觉得不过瘾，可以在台阶底部的单杠上做几组引体向上。爬到Cliff St 底部后，不妨绕道Mount St来一场冲坡跑，真正让自己大汗淋漓。最享受的是，结束后你可以一边拉伸补水，一边欣赏珀斯最迷人的风景。

David Carr Memorial Park

这座公园就在伊丽莎白码头附近，虽然位于市中心，却像一片安静的郊区花园。这里有宽敞的慢跑和骑行步道，还有各种健身器材可供使用。锻炼完后，可以到旁边的Green Room Espresso Lounge喝杯咖啡，为一天注入满满活力。

Scarborough Esplanade

如果你喜欢在不知不觉间锻炼身体，这里绝对是一个好地方。你可以在海里畅游几圈，或者去新的户外泳池游泳（不过需要付费），还可以挑战一下攀岩墙，或者在滑板公园尽情玩耍。更棒的是，你可以沿着海滩跑步、散步或骑行，一直走到Hillary’s。

McCallum Park

如果你想在美丽的风景中锻炼，可以前往南珀斯的McCallum Park，或者更好的是骑车过去。这里有一个免费的户外健身区，设有多个不同的健身站点，整个区域可以欣赏到天鹅河和珀斯市的迷人景色。

适合的锻炼项目：椭圆机、骑行座椅、划船机、肩部推举等。

City Beach Reserve Outdoor Gym

这个健身房隐藏在操场后面，绿树成荫，虽然面积不大，但足以进行全身锻炼。锻炼后，你可以去附近的海滨餐馆享用一顿美味的餐后餐。更棒的是，你还可以带上食材，在户外烧烤区边烤边享受海景。

City Of Bayswater

2019年，Bayswater市大力提升了户外健身设施，将12个绿地改造成了免费的迷你健身房！每个健身区的器材类型和所需的技能水平都不相同，具体怎么使用就靠你去探索了。完整的公园列表可以在这里找到。

Cottesloe Beach Outdoor Gym

这个海滨健身区不仅提供各类健身器材，还设置了宣传牌，向你介绍健身计划、拉伸与力量训练以及心肺功能训练。所以，真没理由不充分利用这个多功能的木质健身区。

Blooming Happy Yoga

Blooming Happy Yoga 每周举办几次按你感受付费的瑜伽课程，非常适合瑜伽初学者。你可以在每周二和周四早晨去 Rooftop Movies，也可以在每周六和周日早晨前往Hyde Park参加课程！

（zhouyu）