海外最新研究告诉你，一定要早上喝杯咖啡！（组图）
咖啡控的好消息
一项美国研究发现，早晨喝咖啡可能对心脏健康有益！
这项发表在《欧洲心脏杂志》的研究涉及超过4万名美国成年人，结果表明，早晨喝咖啡的成年人寿命更长，比不喝咖啡的人死亡率低16%。
此外，这些人死于心脏病的几率也降低了31%。
研究指出，咖啡的健康益处与饮用时间密切相关。
相比全天候喝咖啡的人，早晨适量饮用咖啡能显著降低患病风险。其原因可能与生物钟和睡眠激素褪黑素的调节有关。
研究还提到，咖啡的抗炎作用在早晨饮用时可能更为明显。
澳洲心脏基金会的发言人Natalie Raffoul表示：“适量的早晨咖啡，尤其是每天2到3杯的量，可能对心脏健康有积极影响。”
不过，她也提醒，有心脏问题的朋友应咨询医生，确定适合自己的咖啡摄入量。
虽然研究结果令人振奋，但也需要进一步的随机对照实验来证实。
无论如何，适量饮用咖啡或许是为健康助力的一种简单方式！
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