【帅哥】40岁北京大臀哥走红，这屁股简直太绝了（组图）

说一千道一万

没有翘臀的男生终究算不上真正的男神

当你经常泡在健身房里就能发现

老铁们平时除了推胸卷腹做有氧之外

如今越来越多男生开始打造自己的蜜桃臀

不为别的，只因为翘臀能让身体曲线更好看

把臀练好，你就拥有了保时捷发动机

你懂的...

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近日，抖音上一位大臀哥火了

他的网名叫@跳皮筋的奔波霸

很多集美应该对他都有所耳闻

他是一位坐标北京的高人气健身博主

跟其他薄肌小狼狗博主不同的是

现年40岁的他主打一个脂包肌画风

体脂不低，肌肉线条也明显

这种肉壮哥哥如今还挺受欢迎的

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脂包肌只是他的基础标签

他的那一对又大又圆的蜜桃臀

才是他在朋友圈大杀四方的终极武器

毕竟之前翘屁嫩男很吃香

现在该轮到翘臀叔叔大放异彩了

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40岁男人的臀能翘到什么程度呢？

舍长这么说吧

波霸的臀几乎是

男人看了沉默，女人看了流泪

无论臀型还是饱满度都堪称完美

说句实在话

很多人天天练深蹲都未必能练成他这样

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一副满分翘臀就长这个样子

正面看上去是圆形的

臀部被轻薄短裤勾勒出形状

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侧面看

臀线弧度很明显

整体是向上翘起的

不干瘪，不塌

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波霸的臀在网络上独树一帜

粉丝们都喊他“帝都第一大臀哥”

翻一翻他的朋友圈你会发现

平时他喜欢在各种场合中

不经意间展露自己傲人的蜜桃臀

流量密码更是玩的6到飞起

时而出门旅行

在河边一个下蹲就让网友眼前一亮

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周末在家打扫卫生

他擦拭得认真

网友们盯着臀看得也很认真

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之前有一次他在街头搬运箱子

被路人用手机拍了下来

网友直呼“这蜜桃臀是真实存在的么”

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而最大的流量密码是他做饭的场景了

只见他穿着灰色运动短裤

洗菜、切菜、炒菜、盛饭整个流程

他的翘臀全程都是焦点

网友们根本挪不开眼啊哈哈哈

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翘臀虽好，但却来之不易

作为一名40岁的举铁人

波霸哥跟其他很多铁子一样

也都经历了身材上的华丽蜕变

他说自从身材变壮后他整个人都自信多了

从最初的排骨男到如今的大壮汉

你敢相信左边的瘦子是他么

简直就像两个不同的人啊！！！

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虽然屁股翘不翘

很多人认为是取决于天生因素

但波霸哥却用自己的亲身经历告诉所有人

扁平屁股只要好好练也是能变翘的

看过他健身前后的臀部变化

集美们你心动了没？

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其他人到了40岁左右的年纪

可能已经挺起了油腻的啤酒肚

而波霸哥从瘦子到壮实再到现在脂包肌

硬是通过坚持和自律不走寻常路

这股不服输的劲儿好爱哦~

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作为翘臀一哥

波霸哥每天的任务就是虐臀

平均每周能练到两三次腿臀肌群

而他最爱的练臀动作是下面这个后蹬腿

一些健身房可能没有这个器械

但这个动作的效果确实非常不错

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除了后蹬腿

想要打造出完美的臀型

也得从各个角度全方位刺激臀部肌肉

哈克深蹲、硬拉、T杠蹲腿等轮番轰炸

尽情感受臀部充血后的酸爽

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有时候

波霸哥还会练练浣碧蹲这样臀两侧能练得更加饱满

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腿臀训练后

别忘了做拉伸哦

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健身的魔力就是如此神奇

它不仅能让你的形象更帅气

更重要的是会提升你的自信和气质

在不知不觉中帮助你成为更好的自己

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这样的翘臀爷们

你们可以吗？！

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