给胖妹妹树榜样 澳洲女子15个月减掉70公斤

【今日澳洲11月15日讯】悉尼24岁女子Anastasia Chiarello用15个月的时间，减掉了几乎一半的体重。由最重时候的165公斤减到了92公斤，虽然她现在还算不上是“辣妹”，但起码她健康快乐。

据《每日邮报》报道， Chiarello表示，减掉70多公斤之后，她的生活发生了很大的改变，而她为此做出了不懈的努力。

“我一直以来都有体重问题。去年我认识了新的男朋友……我想可能是心宽体胖吧。然后我开始觉得很容易累，总是发脾气，我想我不能一直这样下去，必须做些改变。”

Chiarello首先去做了胃袖手术，然后进行饮食调节和运动。同时她还和男友分了手，她认为在她想要改变生活方式的时候，他没有给予支持。

Chiarello下定决心要减肥的另一个原因是，和她一样有肥胖问题的妹妹去年被医生警告，如果再这样胖下去，就会有生命危险。Chiarello于是决定要以身作则开始减肥。

Chiarello说，她必须要改变对食物的态度，“我想这是最简单的方法，我已经节食了15个月， 因为真的有效，所以容易坚持，而且现在已经变成了习惯。”

Chiarello的目标是可以再减10公斤到82公斤，然后再想下一个目标。

（图片来源：《每日邮报》）

她说，“动机是改变的关键，但说实在的，很困难。你必须很确定你要减肥，并且愿意坚持下去。一旦你做了决定，就能看到自己的身体在慢慢变化，这让你有动力继续前进。”

（实习：Ann）