雕刻出宽厚背部,正手和反手动作有什么不同?
正手反手有区别?
练得那么辛苦,不仅要正面帅,背面也要有型才可以!正手反手2种握法的杠铃划船,你又知道多少呢?
训练的方式和刺激的部位都有所讲究,今天魔兽修缘跟大家分享杠铃划船的技巧。
留言告诉小编,在做杠铃划船时,你喜欢正手还是反手呢?
小编的微信:nifeichangda,一起玩铁!
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