孩子缺钙不长个子，别乱买药，经常吃它补钙强筋壮骨，比吃药管用

2021-10-11 来源：网易原文链接评论0条

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虾是孩子补钙最好的食材，如果不过敏的情况下，可以给宝宝经常吃虾；比较小的宝宝最好吃鲜虾；豌豆营养非常丰富，还有丰富的蛋白质、维生素、还有较多的胡萝卜及有机盐等营养成分；还可以预防坏血病、增强免疫力、保护视力、还可以降三高，是宝宝非常难得的辅食，食材；

孩子在6个月以后就可以添加豌豆泥了；西蓝花、豌豆这2样蔬菜我家几乎每周都要买给孩子吃。

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『豌豆虾仁』

配料：豌豆300g干虾仁50g 大蒜2个生抽1勺

做法：1、准备所需食材；2、干虾仁清水浸泡反复清洗几次，直到把大部分盐洗掉；3、豌豆开水焯水几秒钟捞出；4、蒜末切碎；5、炒锅内放适量的色拉油，放入蒜末炒香；6、倒入豌豆翻炒均匀；7、再加入虾仁；8、加入生抽翻炒均匀即可；

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注意事项：

1、干虾仁盐分一定要反复清洗，以免孩子摄入过多的盐；干虾不建议给小的宝宝吃；2、干虾仁有足够的盐不需要额外再加盐；

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