脑梗多是拖出来的!身体这5个异常,或是大脑在“求救”,别忽视
近年来,脑梗已经成为一种较为常见的血管疾病。
它是因为脑部血管,或者为大脑供血的颈动脉被堵塞,导致脑部供血不足,从而引发的急性脑功能失常。若耽误时间太久,还可导致脑组织永久性坏死。
相关数据显示,我国每年死于脑梗塞的患者近200万人,及时幸存下来的患者,75%已经丧失劳动能力,40%成为重残,已经严重危害患者和其家属的身心健康。
身体若出现以下5种信号,提示脑梗正在路上,请及早干预。
身体若出现5种异常,多半是脑梗要来!占的越多,情况越紧急
变化1:眼前发黑
脑部血管出现梗塞后,会压迫到我们视神经,视网膜出现严重供血不足,就会出现急性的视力下降,严重时还有失明的危险。
通常,当眼前出现一蒙黑,持续几秒到几分钟,要当心脑梗来袭。
变化2:哈欠连篇
正常情况下,经过一夜休息,我们应该精神满满。
但如果你醒来后,总感觉疲乏无力,哈欠连连,就要当心了。这表明脑部供血不足,脑梗就在路上!
这一现象容易被大家忽视,别大意。
变化3:嘴歪眼斜
嘴歪眼斜是面部瘫痪的症状,是一种以面部肌肉功能障碍为特征的常见疾病。若清早起床发现面部失调,很可能是脑梗了。
这种情况,主要是由于脑血管堵塞,导致的面部肌肉异常,常伴着不自觉流口水。
变化4:肢体一侧异常
大脑是对侧控制的,左半球出现问题,则右侧身体功能会出现异常。
一旦脑血管某个半球堵塞,这个半球所控制的身体运动功能、感觉功能就会出现障碍,导致身体运动障碍,肢体麻木、虚弱,常容易摔跤。
变化5:头晕
在脑梗前期常会出现头晕的症状。动脉粥样硬化、血栓、会引起我们脑部组织的供氧以及供血出现异常。
头晕的症状出现时,常伴有头重、眼前发黑、眩晕感。最好及时做脑CT检查。
预防脑梗并不难!日常做到3少2戒,脑梗不来找
3少
少熬夜
现代人很喜欢熬夜,总觉得睡前的这段时间,才是真正属于自己的时间。
但熬夜是拿健康在开玩笑。熬夜时,我们的身体会分泌更多应激激素,让我们的心跳加快、血管收缩,血压升高。
这都会对血管造成损害,诱发脑梗出现。
少酗酒
酒精是大脑的劲敌。
经常酗酒,大脑经常被麻痹、毒害,相应神经连接会被破坏,出现酒瘾。但更为直接的影响,则是酒精会损伤血管,造成脑部供血不足。
要知道,喝酒后血压会升高,血脂代谢异常,血管堵塞的情况更为常见。
少久坐
久坐不动,长时间保持一个姿势,容易导致相应部位的血管受到压迫,血流速度减慢,血液循环不畅通,加之,饮水量少,会使血液粘稠度增加,增加血栓的发生。
2戒
戒情绪激动
与别人争吵、看激烈的体育比赛、看彩票时,我们总会情不自禁地情绪激动起来。
这时,我们总能够感觉到全身血脉喷张,心跳加速,血压升高。其实,这对心脑血管是极其不利的,很容易出现脑梗。
戒烟
吸烟有害健康,特别是血管的健康。
燃烧后的烟雾里面,有很多氧化自由基,具有极高的破坏性。它们进入血管后,会损伤血管内皮,加剧动脉粥样硬化。此外,烟草中的不充分燃烧气体,还会使血管收缩,使血压升高。
为了血管健康,劝你尽早戒烟。
脑梗多是吃出来的,少吃4高,多喝1水,脑梗不来找
除了改正以上生活习惯之外,饮食上我们还需要做出以下改变。
少吃4高
1、高胆固醇食物
这类食物经常食用,血液中的血脂含量会异常升高,血脂含量一旦升高,就会增加血液的黏稠度,促进动脉粥样硬化,长此以往,就会诱发脑梗。
高胆固醇食物有:动物内脏、大虾、蟹黄、鱼籽等。
2、高盐食物
人体每天正常摄入6g盐足够。若长期食用高盐食物,会引起钠离子血液中含量异常增高,长此以往,就会促进动脉粥样硬化,日积月累就容易诱发脑梗。
3、高脂肪食物
长期摄入高脂肪食物,血液中的脂肪微粒就会随着增多,引起血液粘稠度高,诱发血栓、动脉粥样硬化,最后导致脑梗。
常见高脂肪食物:肥肉、汉堡、红烧肉、炸鸡等等。
4、高糖食物
糖摄入太多,容易让人长胖,还会对胰岛β细胞带来巨大负担。
生活中,我们要少吃蛋糕、碳酸饮料、甜品等富含糖分的食品,做菜也尽可能少放糖。