7年虐恋终结果，赵丽颖这次终于给粉丝一个交代了吧

7年了还在磕，这对cp的糖都不会过期吗？

最近大家看《与凤行》了吗，剧里赵丽颖饰演一个灵族女将军，林更新是病恹恹的远古上神（也算是再续前缘了...

俩人一反三生三世的苦情戏码，天上、人间四处斗嘴，颇有点喜剧人的意思。

剧里赵丽颖饰演的沈璃变身凤凰

除了感情线好磕，剧情上头，赵姐的打戏才是真的吸睛，可谓是行云流水，看得人超爽、超燃。

剧播不久，剧组也放出赵丽颖幕后的打戏花絮。

不仅全程无替身，还能在没有任何辅助的情况下在空中一边吊威亚转圈一边耍花枪，动作干净利落，就一个字稳！

感觉请赵姐演神仙能自动省出来一半特效、替身钱了。

但也有眼尖的网友在花絮里看到赵丽颖的背部貌似有个乒乓球大小的鼓包。

开始还以为姐是练习时受伤了，后来粉丝解释才知道，这是拍《宫锁沉香》时的旧伤了。

当年拍摄坠马戏份时因为威亚没控制好，赵丽颖直接“砰”地就摔在了地上，瞬间就疼到动弹不得。

受伤后的一段时间内，赵丽颖都无法久站，拍摄间隙只好蹲着缓解疼痛。

赵丽颖又是出了名的拼命三娘，拍摄结束后腰伤还没好全，就又连轴拍戏，“后背的勋章”也就一步步变大，成了乒乓球大小...

这次在拍摄《与凤行》期间，赵丽颖就不止一次被拍到腰伤复发去艾灸拔罐。

就是说，姐这敬业精神也太让人佩服了，真的活该她红啊...

说实话，这种零部件的损伤真的都挺难恢复的，看似恢复如初，实际上再用的时候特别容易旧伤复发。

虽说咱们打工人不用练武，但这伤真是一点不少，打工人有自己的“伤痛局”。

就说，这两年流行起来的“运动潮”，每天晚上到处都是夜跑族的身影，周末爬山、骑行、打球的也不占少数。

更别提那些在朋友圈里每日步数的，更是将运动贯彻到了每一个间隙。

但也是“精装的朋友圈，毛坯的身体”，其实很多人的膝盖已经悄悄碎了，疼得迈不起步，睡不着觉。

当然也有另一种极端人类，认为一动不动就能延长身体零部件的使用寿命。

既然运动损伤膝盖，动得多、耗得快，那咱们就老老实实坐着不动，膝盖就可以安然无恙了。

事实上，根本没有那么简单，最近一项研究发现，久坐不动其实更伤膝盖...

据统计，健身跑步者膝关节病发生率3.5%，而久坐不动人群的膝关节病发率却有10.2%。

就是说，咱们每天就坐着不动，也没咋用它，怎么还是越来越脆弱，突然就开始疼了？

这...运动伤膝盖，坐着更伤膝盖，难道以后只能在家躺着了？！怎么做才能真的保护好膝盖呢？