爸爸也会得产后抑郁！澳洲华人新手爸爸讲述夫妻双双产后抑郁的经历

【今日澳洲5月23日讯】不管你读了多少书，都不能真正做好第一个孩子诞生的准备，爸爸和妈妈都一样。

31岁的华人爸爸Wilfred Zee来自昆州，他以为自己做好了准备，但他说：“我们的第一个孩子Nathan诞生两天后，我才才意识到有什么不对。我的妻子想下床去上厕所，但不能移动，很可怕，她在生产时出现了身体不适，7个星期以后才能自由行走。”

他的妻子Janice需要大量的康复时间，这是他们早期的焦点，但几个月下来，她表现出产后抑郁症的迹象。Wilfred说：“我本来打算休息3个星期，但我的公司给了我支持，并允许我延长休息时间来照顾我的妻子和儿子。当我回去上班的时候，Janice会经常给我发短信，基本上都是发泄，但情绪已经逐渐升级。”

“最后她的情绪失控，我们去看医生，医生给我们安排了一个心理医生。这是一个缓慢持续的过程。我的工作允许我每周在家工作一天。我们感觉开始好起来了，她可以应付自己的情绪，但在距离第一个孩子出生19个月后，她怀上了第二个孩子。”

正是在这期间，Wilfred的情绪升级了。他说：“妻子怀孕4个月后，我还没有意识到自己也有情绪。我工作时真的心烦意乱，无法集中注意力，无法完成任务。我以为我只是需要更多的睡眠。”

“在我读到关于孩子出生前后的抑郁和焦虑的书，我看到过一些新手爸爸的内容，但我没有把这些点联系起来。我想我会克服的，没什么大不了的。但我开始注意到，我在工作中遗漏了一些我通常不会出错的事情。”

Wilfred说：“我们的第二个孩子Noah出生了，通过计划剖腹产手术无并发症，Janice在家恢复得很好。我们计划，我休息3周。但在第二周，我注意到，她对我回去工作的压力越来越大了。当她感到压力时，她就会表现出来，我的焦虑也增加了。焦虑都成倍增长，我会开始晾晒衣服，随后就忘了我在做什么，开始洗起碗来。”

（图片来源：澳洲新闻集团）

他说：“巧合的是，我偶然在网上发现了一份问卷，我完成调查后，结果显示可能患有生产前后抑郁症。我去看了家庭医生，他让我参加了心理健康计划，每两周就去看心理医生。

现在已经6个月过去了，虽然Wilfred的心理问题有所改善，但他仍然需要努力克服恐惧，需要积极参与治疗。

（Vanessa）