新研究：在校进行体育锻炼有助提高成绩，墨尔本专家称“久坐限制学习”（组图）
澳洲一项新研究显示，在校进行体育运动的学生更可能取得好成绩。
《先驱太阳报》4月13日报道称，悉尼大学（The University of Sydney）对涉及澳洲和国际100多万名儿童的115项研究进行了分析，发现学习成绩与参加体育活动之间存在积极联系。
（图片来源：《先驱太阳报》）
假设9至18岁学生在校期间每周平均运动2小时，成绩就会提高。而进行体育锻炼的学生，科学和数学成绩进步最大。
生物统计学家和该研究的主要作者Katherine Owen博士称，年轻学生在运动场上学到的技能最容易转移到这些学科领域。
她表示，在校期间运动的学习成绩改善最大，是因为学生在午餐时间或体育课后几乎立即进入学习状态。
Owen说：“通过运动培养出来的技能，比如解决问题的能力，在这些学科中非常有用。”
（图片来源：网络）
她说：“这是因为运动对注意力和专注力有直接影响。对于在校做运动的孩子来说，有立竿见影的效果。”
维州政府委托进行的一项研究发现，该州15岁前做运动的青少年占67%，其中仅29%的人到15岁以后仍继续运动。
澳洲学校要求10年级以下的学生每周完成2.5小时的体育活动。鼓励11年级和12年级学生参加体育活动，但不强制。
墨尔本公校Suzanne Cory High School的校长Martha Goodridge-Kelly表示，自2016年以来，这所中学已将体育纳入全年级的课程，因为体育对学生成长有好处，而且锻炼和高分之间存在正相关关系。
该校在2021年的NAPLAN成绩中排名第4，是维州表现最好的5所公立学校之一。
迪肯大学（Deakin University）的体育活动和营养研究所（IPAN）高级研究员Natalie Lander称，学生每天进行1小时体育锻炼是“必要的”，因为他们经常长时间坐着。
她说：“久坐限制学习。运动可以提高注意力和专注力，促进认知发展，减少压力和抑郁。”
Owen表示，初步研究结果将有助于找出成绩提高的具体原因，但学校帮助学生进行足够的体育锻炼“非常重要”，这有助于他们在身体和社交方面的发展。
（Sasha）
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